Le « YOGA » : c’est l’art de rendre conscient l'inconscient.

Le « YOGA HAMAY » est une activité physique de conscience corporelle, basée sur le souffle (« hamay » en quechua), qui a pour but d’intégrer les principes du yoga dans la vie quotidienne, et qui consiste à enchaîner les postures de manière fluide et dynamique en étant guidé par sa respiration.

Il s’agit d’un système ouvert et composé de méthodes et de techniques adaptées à notre mode de vie actuel.

De ce fait, le « Yoga Hamay » est un type de yoga assez physique, dynamisant et vitalisant s'inspirant notamment du yoga "Ashtanga", "Hatha", "Vital" etc.